Во моето мислење, народни лекови за да се зголеми моќ кај мажите, може да донесе повеќе придобивки од различни лекови, како што тие се од природно потекло и немаат несакани ефекти.
Во овој напис, ние ќе зборуваме за правилна исхрана. Имено, се анализира детално листата на производи да се зголеми јачината на мажите и традиционалните рецепти. Ако по читањето, вие сте во вашиот вообичаената исхрана ќе ги додадете сите овие производи (или барем дел од податоците производи), проблеми со потенција, вие не ќе имаат многу да старост.
Пред да започнете со анализа на производи и рецепти, за да започне, да се разгледаат некои важни совети кои ќе ви помогнат да се спречи појавата на проблеми со потенција.
ТОП 8 најважни совети за подобра ерекција
Алкохол
Многу страшна работа, како што има негативно влијание на мажественост. Алкохол + добра и долготрајни ерекција = не се компатибилни работи. По алкохол е проголтан, телото почнува да страда целото тело и повредени многу од процесите. Со цел да се забележи влошување на ерекција не треба да биде алкохоличар, еднаш неделно, на континуирана основа да се thump со вашите пријатели (како што многу луѓе велат – се релаксираат). Колку повеќе пиете, толку повеќе шанси да добие проблеми со потенција, и во иднина, исто така, стануваат неплодни, бидејќи алкохолот може да има штетно влијание врз квалитетот на спермата. Можеби 20 – 25 години и ќе кажете дека пијат често, и многу со потенција имате сè во ред ... не грижете се ако се е во ред сега, во иднина (до 40 години) алкохол дефинитивно ќе покаже. Но, ако така се случи дека не можат да живеат без алкохол, препорачливо е да се задржи неговата употреба на минимум и да се избере само високо квалитетно црвено вино. Ако виното е да пиете многу ретко и во помали количини, нема штета (а некои извори тврдат дека тоа дури и ќе имаат корист, како добар квалитет на црвено вино е афродизијак). Силно препорачуваме да се откаже од силни пијалоци (водка, коњак, ракија, итн.) и пиво.
Правилна исхрана
Промена на вашата исхрана, како тоа е многу важен дел од вашиот животен стил, кој директно влијае на потенција. Во денешно време луѓето се излезе со многу вкусна, масни и брза храна. Злоупотреба на храна може да предизвика голем број на болести и проблеми со потенција. Затоа, јас препорачувам да се откажат од различни видови на брза храна. Направи осврт на здрава храна како овошје, зеленчук, морска храна, есенцијални масни киселини (ленено и маслиново масло), кисело млечни производи и месо. Ако јадете право и води здрав начин на живот, тогаш никогаш не ќе треба народни лекови за да се зголеми моќ кај мажите, како што се тоа ќе работи добро.
Стрес
Ако мислите дека стресот во никој случај не влијае на потенција, а потоа го забрза да ве разочараме. Стресот во голема мера влијае на моќ, затоа во секој можен начин се обидуваат да се избегне тоа. Стресот може да има штетните ефекти на Централниот нервен систем, и машки потенција е многу зависи од состојбата на нервниот систем. Исто така, во време на стрес телото емитува на хормонот кортизол, кој го потиснува тестостерон производство и уништува вашиот посно мускулна маса.
Пушењето
Како алкохол, цигари се штетни, супстанца која го убива машки потенција. Можеби Пушењето влијае дури и повеќе деструктивно од алкохол. Проблемот на пушачите дека цигарите го нарушува крвните садови. Прво – потиснати васкуларни на ѕвонење (за ерекција хард тоа е потребно дека во cavernous тела активно насобраната крв, и цигари, кои се на пати полошо). Вториот atheromatous плочата (што се должи на фактот дека затнат крвните садови овие плочки, таму не е добро крв пополнување и поради тоа, слаба ерекција или нема воопшто). Исто така, јас не може да се игнорира фактот дека никотинот во голема мера го намалува производството на тестостерон. Тоа е премногу лошо, бидејќи тестостерон е главниот машки хормон кој прави момче во маж. Можеби 20 – 25 години и ќе кажам дека јас чад неколку пакети на ден и потенција имате сè во ред ... не грижете се, цигари не се работи толку брзо ... сите проблеми ќе се појави подоцна (можеби по 5 години, можеби во 10, можеби 20 ... тоа е различно за секого, но она што тие се 100%).
Туш
Се земе кул туш наутро и навечер. Тоа е добро стимулира кардиоваскуларниот систем и поради тоа таму е подобрување на циркулацијата на крвта, што како последица ја подобрува состојбата на ерекција.
Спиење
Докажано е дека ако плати малку време да спие, тогаш тоа е многу лошо за тело и во одредена моќ. Недостаток на сон го намалува производството на главните машкиот хормон – тестостерон од колку што е 25 – 35%. Исто така, недостатокот на сон го намалува еден такви важни хормони, како што се на хормонот за раст (somatotropin). На спиење не треба да трае помалку од 7 часа, но не повеќе од 9 часа (научниците велат дека долго спиење е, исто така, не се многу добри за телото, како брз). Одлична опција е 7 – 9 часа (тоа е причината зошто, во повеќето литература за придобивките од спиење, велат дека тоа треба да трае 8 часа). Ако поради некоја причина сте имале ноќен сон помалку од 7 часа, јас препорачувам да се спие во текот на денот (пример: ако 5 часа спиење во една ноќ, на ден се уште имаат да спие 3 часа).
Сила за обука и активен живот
Активен живот ќе биде од корист не само на моќ, но, исто така, во текот на телото како целина. Докажано дека тежината обука со железо може да го зголеми производството на тестостерон, што позитивно влијае на машката ерекција. Трчање, пливање и кој било друг вид на аеробик карактер, ја подобрува работата на кардиоваскуларниот систем и циркулацијата на крвта, што на крајот доведува до потешко и подобрување на ерекцијата. Спорт сам по себе е корисно, но тоа не треба да биде премногу, како што ќе се добие спротивен ефект. Ако ви се обучуваат во салата 3 пати неделно по 45 минути (тежина обука) 5 пати неделно прави Џогирање за 10 до 15 минути (аеробна вежба), тоа само ќе имаат корист. Но, ако имате 6 вежбање неделно по 2 часа + секое утро ќе се кандидира за 40 – 60 минути, ерекција може да не биде таква прекрасна (но во спортот, а резултатите ќе бидат многу посветла).
Добро, основни совети за тоа како да се задржи вашата машки сила на надморска височина – сте го научиле. Сега е време да се зборува за храна кои директно имаат позитивен ефект на машки потенција. Треба да се напомене дека производите и народни лекови за да се зголеми моќ кај мажите, која е опишана подолу, е навистина доста ефикасен, бидејќи тие се докажани и се користат во луѓе, како и да е, овие производи се евтини, лесно достапни (можете да го најдете во секој супермаркет, пазар или во продавница) и природно потекло (тие нема да бидат несакани ефекти).
Листа на производи за бесење потенција
Кромид и лук
Кромид и лук веќе долго време се користи како средство за подобрување на сексуалната желба кај мажите. Тие се богати со разни витамини (особено селен), макро и микронутриенти. Исто така, лукот има превентивен ефект (помага да се спречи prostatitis) и има антибактериски својства. Кромид и лук имаат директен ефект врз ерекција и индиректно. Тие се чисти крвните садови, тенка крвта, подобрување на циркулацијата, и сето ова на крајот води кон конкретни ерекција. Повеќе интересно е фактот дека лукот ја зголемува бројот и квалитетот на спермата, кој е одлична превенција од стерилитет. 2 лукчиња и половина кромид дневно – доволно дека мажите моќ била на врвот. Ако сте загрижени за лош здив од лук, јас ви препорачуваме да се јадат со последниот оброк пред спиење (обично до утрото не ќе биде било мирис).
Месо и морска храна
ќе биде корисно за луѓе, бидејќи тие се богати со витамини, протеини, макро и микронутриенти (овие хранливи материи се многу важни за квалитативна и природен тестостерон производство). Многу ефикасен за потенција е употребата на ваквите морски плодови како ракчиња, лигњи, остриги, школки, месо, скуша и пробивам. Исто така, вашата исхрана треба да биде црвено месо. Овој вид на месо збогатен во овој минерал, како и цинк, која е основна супстанција и за одржување на машкиот хормон. Освен црвено месо, белите мора да се присутни во вашата исхрана. Целосна апстиненција од месо има негативно влијание врз потенцијата и сексуалноста, па се обидуваат да јадат најмалку 1 парче црвено или бело месо дневно (најдобра опција ќе биде наизменични: понеделник – црвена вторник – бела среда – црвена четврток – бела, итн.).
Quail јајца
Секој човек дефинитивно треба да имате во вашата исхрана таков производ како quail јајца. Тие се многу корисни и неопходни витамини (А, Б6, E ) за да се одржи потенција. Од дамнешни времиња луѓето го знаеле за чудесната својства на quail јајца за мажи. Тие чистење на крвни садови и поднесе оставка на радионуклиди. Исто така, quail јајца се зголеми количината и да се подобри квалитетот на спермата. Постојат многу различни рецепти, главната состојка која се quail јајца. Јас ти препорачувам да не се мачат готвење различни народни лекови за да се зголеми моќ кај мажите со употреба на quail јајца, и само еден ден да се јаде 1 – 2 јајца со секој оброк.
Ореви
Ореви исто така, треба да бидат присутни во исхраната. Одговара на различни видови на плодови (бадеми, кикирики, hazelnuts, ореви), како сите тие содржат витамин Д и растителните протеини, кои се толку потребни за одржување на машки моќ. Есенцијални масни киселини – главната причина поради која тие не се толку корисни. Исто така, ореви содржат витална материја, како што се аргинин. Аргинин го активира производството на азотен оксид, кој пак има позитивен ефект врз нивото на ерекција. Генерално, постојат многу рецепти, додавање на различни видови на плодови. Јас не одам за да се наслика сите рецепти, но ќе кажам само за најефикасните (по мое мислење). Овој рецепт можете да ги најдете подолу.
Ѓумбир и целер
Ѓумбир и целер се многу корисни својства. Тие содржат многу витамини, макро и microelements. Ѓумбир и целер се подобри васкуларни на ѕвонење и чистење на телото од токсини. Ѓумбирот ја подобрува циркулацијата на крвта и го активира протокот на крвта во органите, што на крајот доведува до повеќе силни и долга ерекција. Целерот е природен афродизијак, кој активно се користи за подобрување на сексуалната желба и добра ерекција. Ако секогаш се земе целер произлегува, го враќа на потенцијата и ерекцијата стане многу посилна. Исто така, тој е производ на младост (го забавува процесот на стареење). Јас ви препорачуваме да го додадете во исхраната, ѓумбир, и целер, на редовна основа.
Магдонос
Магдонос е многу корисно за машкото тело. Таа содржи големи количини на есенцијални масла, железо и витамини (А, Б6, Б12, Б3, C). Го чисти телото, normalizes на тироидната жлезда и надбубрежните жлезди. Исто така, магдонос содржи apigenin, трага, минерал кој ја инхибира производството на естроген кај мажите. Јадење магдонос, помага да се подобри циркулацијата на крвта во карлицата и зголемување на производството на тестостерон (главните машки хормон). Зелените е моќен афродизијак кој е препорачливо да се додаде во разни јадења за подобрување на ерекција и да се зголеми либидото. Јадете 1 куп на магдонос секојдневно, а и никогаш нема да се мачат проблеми со потенција.
Мед
Мед е одличен производ за одржување на машки моќ. Таа е богата со разни витамини, органски киселини, антиоксиданси, макро и микронутриенти. Само неколку лажички мед дневно може да го зголеми нивото на ерекција и да се нормализира репродуктивен систем. Истиот со мед постојат многу рецепти за зголемување на моќ кај мажите. Подолу јас го напишав еден од најефикасните рецепт кој можете да го користите во сите прилики.
Народни лекови за да се зголеми моќ кај мажите
Ореви со мед
Е прилично едноставен, но ефикасен народен лек кој ќе ви помогне со проблеми на потенција. Исто така, наместо ореви можете да го користите hazelnuts, фстаци, ореви или кикирики. Ореви + мед – ова е веројатно најпопуларниот алатка за зголемување на моќ меѓу машки половина од населението. Ореви + мед = најдобриот микс на природни aphrodisiacs, витамини, минерали и амино киселини.
Како да се готви? Рецепт!
Тоа е всушност многу едноставна. Мора да се земе истиот број на плодови (ореви, hazelnuts, pistachios или кикирики) и мед. Тогаш ореви мора да биде фино сека, се прелива мед и сето ова се меша микс. Подготвени! Јас ви препорачуваме да се мали порции (1 кафена лажичка) во текот на денот (3 до 4 дневни дози). Ако сте дебели, може да се земе овој мешавина пред одење на спиење, како што тоа го подобрува квалитетот на спиење.