Прашањето за потенција се мачат секој човек. Појавата на проблеми во ова подрачје силно влијание врз квалитетот на животот Воопшто. За нивно отстранување е неопходно да се идентификуваат причините за инцидентот и да дејствува во согласност со тоа. Сепак, во едноставни ситуации да помогне може да дојде од обична храна. На пример, ореви и потенција веќе долго време се изучуваат заедно.
Овој производ може да се смета речиси шампион на различни хранливи состојки, како што се влакна, минерали, витамини и есенцијални масла. Листата на позитивните ефекти што ореви имате на телото, исто така, е многу широка. Најмалку ореви придонесе да расположение надморска височина тоа е веќе добар за здравјето на секој човек.
Проблеми со моќ и влијание ореви
Проблем на неплодноста со кои се соочуваат повеќе од седумдесет милиони двојки низ светот, односно речиси секој шести семејство. Иако многумина се обидуваат да се испрати на преглед и третман на жената, околу една третина од сите случаи, концепција не се случи за мажи. Намалена плодност обично вклучува еден од три фактори:
- Слаби сперма подвижност;
- Недостатокот на нив;
- Варијација на форма или големина.
Причините зошто во машкото тело постојат слични патолошки промени остане до крајот на неистражена внатрешност. Повеќето од нив сметаат дека факторите на животната средина, еколошко загадување, и начин на живот. Проблеми со потенција може да доведе:
- Пушење, алкохол и други лоши навики;
- Неправилна исхрана;
- Патологија на срцето;
- Рак процеси;
- Дебелината;
- Дијабетес мелитус;
- Администрацијата на стероид anabolics;
- Психолошка и физичка траума.
Досега, студии насока на проучување на ефектите на полинезаситени масни киселини на развој и созревање на сперматозоидите. Посебно место во оваа прашање е т.н. витамин С, есенцијалните масни киселини. Овој елемент не е произведен од страна на човечкото тело, и затоа мора да се консумира преку други извори. Тоа може да биде:
- Семе;
- Растително масло;
- Риба;
- Месо;
- Ореви.
Последните добри масни киселини. Тие содржат многу протеини и железо се есенцијални амино киселини, цинк, калциум, калиум и танини. Производот е богат со витамини, како А, б, Ц, Е и ПП, како и етерични масла. Ореви се природни aphrodisiacs, што е, тие имаат природен начин за подобрување и продолжување на сексуалната желба.
Ореви
Без разлика колку е пожелно мажите да се идентификуваат било еден вид на орев, кој најдобро од сите влијае на квалитетот на потенција, секој тип влијае на телото на различен начин. На пример, во составот на орев) е присутна линолова киселина, со помош на кој студирал на Универзитетот на Калифорнија.
Во текот на истражувањето, научниците се обиделе не само за да се подобри состојбата на сперма, но не и за зголемување на телесната тежина мажите. Лешниците се богати со калории.
Во текот на студирањето, предметите се консумира 75 грама овошје. Три месеци подоцна, истражувачите ја испитуваат состојбата на сперма. Тие се забележи подобрување во форма, виталност и физичка активност. Значителни негативни промени на индексот на телесна маса кај мажите не се случило.
Бразилски ореви
Во составот на Бразил ореви беа на амино киселина аргинин и селен. Во бројот последниве производ е меѓу најдобрите извори. Употреба на селенот е откриена во следниве аспекти:
- Тоа ја зголемува количината на тестостерон;
- Има корисен ефект на подвижност на сперматозоидите;
- Значително се зголеми квалитетот и квантитетот на спермата;
- Супстанција е превентивна мерка влијание на ракот процеси во простатата.
Аргинин, исто така, има свои предности. Откако во човечкото тело, супстанца предизвикува зголемено производство на азотен оксид. Овој елемент доведува до експанзија и релаксација на вените, па крвта циркулира повеќе слободно низ телото, на тој начин се подобрува потенција. Како и во случај на селен, аргинин, исто така, го зголемува производството на тестостерон.
Најголемите придобивки на unsalted, unroasted ореви. Тие треба многу малку – само две или три на ден. Во големи дози, селен се токсични, и нејзината потрошувачка може да предизвика спротивен ефект.
Cashews
Cashews се доделени на цинк, кој исто така игра голема улога во потенција. Тоа исто така може да влијае врз плодноста кај жените. Според истражувањето, недостаток од овој елемент, дури и во текот на еден краток период на време да има негативно влијание на количината на тестостерон и бројот на произведени.
Сепак, употребата на кашу не е ограничена само на резерви на цинк. Треба да се обрне внимание на:
- Витамин К, кој го намалува ризикот од рак на простатата;
- Способноста на орев да се елиминира заморот, да се подобри енергија;
- Присуството во составот на амино киселина аргинин, како и во Бразилски ореви.
Речиси секој орев, вклучувајќи cashews, може да биде комбиниран со мед. Исто така, јадете заедно со голем број на сушено овошје, како смокви и суви кајсии. Овошна салата од јаболка и банани само може да имаат корист од шири како природен афродизијак. Ефектот ќе биде уште подобро ако ви се пополни со кисела павлака. Ако сакате јадење зеленчук, моркови или цвекло. Ореви ќе биде добар Додаток на производи од животинско потекло, како риба и месо.
Бадеми
Бадеми се богати со широк спектар на супстанции кои имаат позитивно влијание врз сексуалното здравје на мажите и жените. Голема количина на протеини, ниска содржина на заситени масти, промовира производството на тестостерон. За синтеза на секс хормоните исто така влијаат вклучени магнезиум, калиум, калциум и витамин Д.
За влијанието на сила не мора да ги имаат овие ореви во својата најчиста форма. На пример, можете да ги поврзете со мед. Оваа компонента ќе се овозможи соодветна синтеза на сексуалните хормони. Три чаши гранатираа ореви, се стави една Чаша свежо мед. Тоа е најдобро да се складира производ во стаклени садови. По инсистирање мора да има две лажици наутро и навечер.
Кардиоваскуларни болести е еден од факторите во развојот на неплодноста. Monounsaturated масти се составени од овој тип на нут се намали веројатноста за појава на настанување на такви патологии. Состојки имаат антиоксидантна активност. Производот го промовира производството на енергија се должи на присуство на бакар, манган, протеини и витамин Б2. Неговата потрошувачка е корисен за здравјето на коските.
Според Кинеската нутриционисти, квалитетот на сексуалниот живот се зголемени за намалување на големина на стомакот. Истражувањата покажаа дека потрошувачката на мажите бадеми двапати неделно го намалува ризикот од зголемување на нивната тежина. На тој начин, мала количина на ореви може да биде добар додаток на исхрана.
Pecans и pistachios
Pecan може да се пофали многу корисни својства, карактеристични за горенаведените ореви. Исто така, содржи многу растителни антиоксиданси, кои се слични на оние што се дел слива и боровинките. Ако систематски да консумираат храна од овој вид, тоа ќе се намали веројатноста за смрт од голем број на сериозни болести.
На pecan содржи големи количини на бета-ситостерол. Тоа е стероид супстанција од растително потекло, кои се опушта симптомите на BPH бенигна природа. Згора на тоа, pecan таму е еден вид на витамин Д, кој е во состојба да го уништи ракот на простатата клетки додека не влијаат на здравото ткиво.
Pistachios – еден од најчесто се консумира ореви. Според турски студии, доста мал број еден ден за еден месец за да се подобри ерекција и да уживате во процесот. Ова е во голема мера се должи на присуството на аргинин, но во pistachios се исто така диетални влакна, масни киселини, минерали и б витамини.
Hazelnuts и кикирики
На пример, претходниот ореви станува јасно дека здравјето на мажите, сериозно погодени од компоненти како селен, цинк, аргинин и витамин Е. тие се исто така присутни во hazelnuts. Со помош на овој производ изучува во Нов Зеланд, каде што мажите за три месеци јаделе две лажици.
Резултатот беше означен зголемување на нивото на тестостерон, подобрување на репродуктивните органи и корисните ефекти на кардиоваскуларниот систем. Се верува дека лешник релаксира артериите, постепено се расчисти од нив, холестерол, плакети и ја подобрува циркулацијата на крвта. Тој, исто така, се зголемува потрошувачката на здрави масти.
За да се влијае на јачината доволно да јадат десет кернели од кикирики на ден. Тоа содржи и многу корисни компоненти, како линолова и фолна киселина, така да тоа не води до акумулација на холестерол. Редовното консумирање на кикирики помага и за емоционални издржливост на лице кое игра важна улога во машки моќ.
Cedar
Пред да се сврти кон бор ореви, треба да знаете дека ова е најстариот високо калории производ од ваков вид. Сепак, содржината на есенцијални масни киселини омега-3 во нив, исто така, е многу голема. Во составот се есенцијални амино киселини, многу витамини и други елементи.
За мажите најважно се витамин E и цинк се вклучени во составот на овошје cedar. Тие ја нормализира производството на тестостерон, додека останатите компоненти ќе се грижи за еректилна функција и здравјето на крвните садови. Овој производ е имунолошки-стимулирање и анти-воспалителни ефект, што позитивно влијае врз третманот на BPH и prostatitis.
Бор ореви може да се јаде во својата чиста форма, или тоа е дозволено да го замени со лажичка од cedar масло. Постои рецепт за да се подготви тинктура:
- 30 g на гранатираа јатчесто овошје истурете 0.5 литри водка;
- Смесата се инсистира во темно за три недели, тоа е неопходно од време на време се тресат;
- Подготвени медицина земе 5 капки, ќе може да се мијат надолу со ГОЛТКА вода;
- Десет дена подоцна, можеме да додадете уште пет капки, постепено со што бројот на 25;
- По што се бара од еден месец пауза.
Малкумина имаа слушнато за macadamia, и ова не е изненадувачки. Претходно, овој вид расте само во Австралија. Сега, сепак, овој корисен производ може да се најде и во други земји. Тоа содржи сите корисни компоненти, како цинк и витамин Д. се верува дека редовното консумирање помага да се врати моќ.
Мускат
Оревче е семе, кое прераснува во дрво-како школка. Ова јадро, чија должина е околу три сантиметри. Овална форма, се чувствувале изрече зачинета-сладок мирис. Во составот издвоите:
- Витамини E, H, PP, а, б и Ц;
- Етерични масла;
- Пектин и скроб;
- Цинк, магнезиум, бакар, железо, јод, калциум и сулфур.
Корисен ефект врз потенција поврзани со стимулација на кардиоваскуларниот систем. Мускат, исто така, ги зајакнува Централниот нервен систем. Обично, производ го подобрува потенција ако проблеми биле предизвикани од:
- Промени во расположението;
- Психолошки се фокусира на неуспеси;
- Емотивната overstrain;
- Синдром на хроничен замор;
- Стрес и конфликт.
Од оревче произведуваат лекови, вклучувајќи ги и во прав. Тоа се користи за да се елиминира симптомите на psychogenic импотенција. Поради присуството во составот на компонентите, производот има многу изрече и афродизијак ефект.