Моќ кај мажите е голем дел за наука и лекарската пракса. Во развојот на "магија пилула" кои би можеле да се зголеми јачината на сите луѓе, без исклучок, вклучува експерти од различни области на медицината: urologists, ендокринолози, па дури и нутриционисти. Експертите велат дека мажите моќ зависи од тоа како што се храни на човекот.
Исхраната на современиот претставник на посилниот пол, често се далеку од совршени. Многу луѓе се хранат рамномерно и случајно, и се додаваат на храната зачини и сосови богата со вкус засилувачи и штетни синтетички концентрати, злоупотреба на масна, пржена, пушеле храна, слатко, пиеме сок, пијат алкохол.
Под влијание на негативните фактори кои ги мачат животната средина, човекот е здравје од година во година се повеќе и повеќе станува нестабилен, и неправилна исхрана лошиот квалитет на производите влошува проблемот, создавајќи во машко тело дефицит на витамин е потребно или елементот. Такви услови доведе до еректилна дисфункција, намалена плодност и дури и импотенција – целосна сексуална немоќ.
Како функционира моќ зависи од витамини
Човековото здравје, особено јачината на мажите, зависи од квалитетот и квантитетот на хранливи материи кои влегуваат во телото со храната. Директно влијание врз силата на мажите имаат витамини a, E, C и минерали, цинк и селен.
Храна богата со витамин А (бета-каротен, ретинол), има корисен ефект врз имунолошкиот систем мажи подобрување на сексуалната способност, да се подобри плодноста кај мажите. Дневен додаток на витамин А за возрасни мажи е околу 5,000 IU.
Витамин Е (tocopherol) влијае врз производството на хормони во машко тело. Да се одржуваат на оптимално хормон за раст нивоа, кои обезбедуваат здрава функционирање на тестисите и seminiferous tubules, машки треба да се консумираат 12-15 mg на витамин Д секој ден.
Познат антиоксиданс и средство за зајакнување на имунолошкиот систем – витаминот Ц ја подобрува потенција на мажите, кои влијаат на хипофизата е производството на хормонот одговорен за либидото. Овој хормон се вика допамин. Во прилог на ова својства, витамин Ц стабилизира и го активира консумира од страна на човекот tocopherol.
Б витамини негуваат и да се зајакне нервниот систем на човекот. Сам по себе, способноста да се справи со стресот е клучот за успешен сексуален живот. Покрај тоа, витамини во оваа група се подобри способноста на клетките на нервниот систем да се спроведе импулси.
Thiamine (Б1) ублажува заморот, обезбедува енергија за мозокот и периферниот нервен систем;
Nicotinic acid (Ниацин, витамин Б3) ги зајакнува крвните садови, вклучувајќи го и садови кои обезбедуваат крв до ткивата на пенисот одговорен за ерекцијата
Pyridoxine (Б6) синтеза на серотонин – хормонот на среќата, што го прави квалитетот на сексот, оргазмот светла, човек – среќен со животот, вклучувајќи го и сексот. Недостаток на витаминот Б6, ја прави човек нервозни, нервозен, предизвикува замор и индиферентен однос кон секс.
Фолна киселина (B9) е вклучен во речиси секоја витамин "за мажи" бидејќи овој витамин е кои се вклучени во производството на хормони, норадреналин и серотонин, ја зголемува издржливоста, го подобрува целокупното здравје.
Елемент селен е потребно за еден човек кој се грижи за квалитетот на нивната сперма. Во прилог на подобрување на плодноста, селен се вклучени во производството на тестостерон и поддржува машки urogenital систем во државата, на здрави функционалност. Дневен надоместок на селен за мажи е до 100 micrograms, во зависност од состојбата на здравјето на својот репродуктивен систем.
Важно за машки потенција се смета за минерални цинк кој им помага на производство на тестостерон, што го поддржува природна заштитна функција на машкото тело и е одговорен за здравјето на "срцето" на машкиот репродуктивен систем – простата. За одржување на главниот машки орган во работна состојба човек треба да се трошат околу 15 mg на цинк дневно.
Се чини, за добра потенција мажите сакаат да одат до најблиската аптека и купување на над сет на витамини и елементи. Всушност, ситуацијата не е доста, како што. Се разбира, витамински и минерални додатоци во исхраната може да поддршка на телото и подобрување на квалитетот на сексуалниот живот, но и целосно да го замени правилна исхрана со земање на витамини не ќе работат.
Оној кој застана на патот на борбата против импотенција човекот прво на сите да се воспостави моќ режим. Ќе треба да се јаде 3-5 пати на ден, во зависност од индивидуалните карактеристики и физичка активност. Секој оброк треба да биде доволно хранливи, храна треба да бидат во комбинација со едни со други, и на неделното мени мора да биде разновидна. За да започнете транзицијата кон зацврстување мажественост исхрана треба да се регулираат дел големина. Премногу големи порции на храна да се стави сериозен товар на дигестивниот систем, па цревата апсорбира само дел од хранливи материи од ручек и вечера "од стомакот". Затоа, оброци треба да се хранливи и содржи протеини, масти и јаглехидрати во оптимални пропорции.
Производи за потенција мажи
За остварување на правото мени човек мора да се разбере она што производи се подобри потенција, треба да се јаде "право" храна, одделени со остатокот, или само да ги додадете во вашата редовна исхрана.
Многу жени ќе бидат среќни и мажи се изненадени да едноставност и ниски трошоци за еден од најпознатите корисни добра ерекција производ. Излегува дека за да се подигне машки потенција quail јајца се смета за еден од најефикасните производи.
Човекот, секое утро треба да се јаде јајца од една половина до две дузина јајца на quail.
За јадење може да се служи со зелен кромид, но од масните мајонез и сланина треба да биде напуштен. Враќање на моќ, дека не треба да се обиде да го зачувате и вратете го quail јајца имаат пониска цена од кокошка. 1 quail јајце содржи 3 пати повеќе корисни за потенција супстанции од пилешкото јајце, и е штетно за кардиоваскуларниот систем на холестерол во јајца quail и отсутен. Други бенефиции од quail јајца пред кокошки се нивната способност да се отстрани од човечкото тело радионуклиди, ја зголемува хемоглобинот во крвта, подобрување на имунитетот, ја нормализира крвниот притисок. Мал quail јајце содржи 3-5 пати повеќе фосфор, железо и калиум од голем пилешкото јајце.
Други производи кои ја зголемуваат јачината на мажите:
- ореви (кикирики, ореви, cashews, бадеми, бор ореви, hazelnuts, сусам, pistachios);
- зеленчук (репа, домати, слатко и топла пиперки, патлиџани, моркови, брокула, тиква);
- овошје (durian, цитрус, киви, грозје, калинка);
- морска храна (школки, ракчиња, ракови, остриги);
- млечни производи (сирење, павлака, сирење);
- месо (телешко, јазик, црниот дроб, телешко);
- риба (скуша, пробивам, лосос).
Зачини кои ја зголемите либидото и да се подобри квалитетот на ерекција: нане, anise, зачинета црн пипер, ѓумбир, каранфилче, цимет, cardamom. Корисно за постојана ерекција мед (ако не алергии кај мажите), билни чаеви, природни чоколадо.
Имајќи ги проучувал листа на корисни за монтажа на производи, можете да креирате различни мени. Пожелно е дека садовите биле подготвени, без голема количина на сол. Месо, риба и зеленчук се поздрава ако тие се подготвени за неколку. Растително масло за преливи за салата и готвење сосови треба да се користи ладно-цедените бидејќи термичка обработка ги уништува корисните за потенција на комплексот. Главниот дел од дневниот внес на животински протеини е најдобро да се јаде во попладневните часови, или не подоцна од 3-4 часа пред спиење. Фактот дека на месо, и покрај неговата висока хранлива вредност, е тешко да се вари храната, така да преоптоварување на дигестивниот тракт, пред да одам да спијам такви производи не се препорачува.
Производи штетни за потенција
Производи кои ја зголемуваат моќ кај мажите, обично добро заедно. За брзо закрепнување на машкото тело не само што треба да јадете повеќе јатчесто овошје, мед и морски плодови, но и да се обиде да го елиминира од исхраната храна која влијае на јачината негативно.
Прво на сите, за зачувување на машки моќ за многу години, човек треба да се минимизира потрошувачката на алкохол и да се престане со Пушењето. Причината за импотенција често стануваат болести на срцето и крвните садови, па зависности не се вклопуваат во начинот на живот на секси гигант. Да се воздржат од пиење алкохол и Пушењето може да не биде доволно, бидејќи холестеролот содржани во храна од брза храна места, може да се цврсто затнување на крвните садови дека еден ден ќе се спречи тела на пенисот за да се пополни со крв. Затоа, без оглед на тоа како брутално, и не беше на апетитот, како и мирисна не чини мирисот на кафулиња, ќе треба да го положат од страна на овие установи, а не да се донесе себе за една држава од глад, планирање на начинот на исхрана.
Во прилог на брза храна, на штета на моќ имаат:
- пржени во многу масло, зеленчук и храна со животинско потекло,
- масти (сало овчо и пржена до свежи пилешки кожата е подеднакво штетна, иако, и devilishly вкусни),
- пушеле
- сол,
- шеќер,
- конзерванси и засилувачи на вкусот,
- хемиски сода
- чипови.
Монотонијата во исхраната може да предизвика недостаток на витамини од одреден тип, затоа, да се јаде само ореви или само говедско месо не е во право. Вреди да заборавиме дека човекот кој се подготвува за романтична вечер, имаат потенцијал да се претвори во нешто повеќе, треба да се ограничи себе си да износот дури и на повеќето исправна храна. Тоа може да биде дека по вкусна вечера, телото ќе се насочи сите резерви во варењето на бифтек или школки, според тоа, на active активности на силите и желба може да не биде доволно.
Оди на правилна исхрана, човек не треба да очекува дека ерекција ќе се врати веднаш. Целосна наплата може да потрае од неколку недели до неколку месеци.
Што друго е зависна потенција?
Сексуалната моќ на еден човек во голема мера зависи од храна тој да јаде, но храната не е само фактор кој има влијание врз потенција. Во прилог на исхрана, врз репродуктивната способност на силна половина на човештвото е под влијание на наследноста, болести и трауми, емоционални, физички и ментален стрес. Важен фактор за успешен сексуален живот станува односот со партнерот. Затоа, човекот не само што мора да се јаде во право, но, исто така посета на спортски тренинг (пешачење, одење нагоре и надолу по скалите, не лифт), дишат чист воздух, време е да се оди во кревет, за да се одмори од работата и секојдневни Работи. Лојалност партнер и отсуство на болести, сексуално преносливи болести – друг "плус" на квалитетот на сексуалниот живот на мажите.