Зголемувањето на пенисот дома е процедура која постепено се здобива со популарност. Повеќето мажи се незадоволни од големината на пенисот. Комплексите настануваат под јаремот на телевизијата и медиумите. Речиси секој маж сонува да ја зголеми големината на гениталниот орган. Хируршка интервенција или конзервативно дејство ќе помогнат да се справите со задачата. Зголемување на пенисот е можно дома.
Физички вежби
Физичките вежби даваат олеснување не само на телото, туку и го пумпаат пенисот. Правилниот ефект врз пенисот му овозможува малку да се зголеми во големина.
Придобивките од вежбањето:
- промена во дебелината на органот,
- зголемување на должината,
- корекција на видливи дефекти,
- подобрена потенција,
- зголемено либидо.
За да се подобри ефикасноста, експертите препорачуваат придржување до основите на правилна исхрана, вежбање и намалување на консумацијата на алкохол.
Постојат голем број на вежби дизајнирани за згуснување и издолжување на пенисот: џелкинг, свиткување и лупење.
Јелкинг
Jelqing е нова техника базирана на стимулација на протокот на крв во гениталиите. Систематското извршување го згуснува пенисот и го зголемува во должина. Jelqing се изведува во неколку фази:
- пенисот е споен во основата,
- раката полека се крева кон главата, додека е цврсто стегната,
- пенисот се фаќа во основата и полека се навива,
- алтернативната промена на екстремитетите ви овозможува правилно да влијаете на гениталниот орган,
- вежбата се повторува неколку пати.
Важно: не се препорачува да се прават прекумерни напори. Оваа акција е опасна поради развојот на микропукнатини.
Мажот мора да ги следи безбедносните мерки на претпазливост. Зголемувањето на органите е долгорочен процес, прекумерната изложеност е полн со сериозни повреди.
На крајот од тренингот, пенисот треба да мирува, сексот да се одложи за неколку часа.
Истегнување
Мускулите во пенисот имаат потреба од соодветно истегнување. За таа цел, органот е споен под главата и нежно се повлекува од себе. Вежбањето правилно влијае на лигаментите, придонесувајќи за нивниот развој. Редовното истегнување ја зголемува должината.
Jelq
Jelq или молзење, адаптирана вежба за истегнување на органот. За таа цел, пенисот се растегнува до максимална можна состојба 15 секунди. За да започнете, доволни се 20 повлекувања, максималниот број е 100.
Циркулација
Правилната циркулација на крвта во карличните органи ги елиминира стагнантните процеси и го зголемува обемот на пенисот. Масажата треба да се прави редовно за да се зголеми протокот на крв. Мазните кружни движења ја подобруваат циркулацијата на крвта и имаат корисен ефект врз големината на пенисот. Дејството мора да се повтори 30 пати.
Пенисот се фаќа во основата и нагло се ослободува. Оваа акција ќе овозможи да се исцеди вишокот крв. Ако се појави болка, неопходно е да се преиспита исправноста на техниката.
Кегелови вежби
Вежбите се насочени кон постигнување присилна ерекција. За таа цел, пенисот се третира со лубрикант, органот се масира со вертикално насочени преведувачки движења. Интензитетот постепено се зголемува додека не се појави ерекција. Пред целосно возбудување, органот се компресира неколку пати на главата.
Подготовка на пенисот за постапката
Зголемувањето на пенисот дома започнува со подготвителни процедури. Органот треба претходно да се загрее. Пред да направите било каков комплекс, мора да земете крпа натопена во топла вода и да ја нанесете на стомакот. Оваа акција го зголемува протокот на крв и се карактеризира со смирувачки ефект.
По изложувањето на абдоменот, пешкирот се преместува на пенисот околу 5 минути. Соодветното загревање го подготвува органот за оптоварување со моќност и го зголемува протокот на крв.
Солта се користи за загревање и зголемување на еластичноста. Кристалите се ставаат во кеса за ткиво и се нанесуваат на пенисот. Недостатокот на сол лесно се надополнува со влажна крпа или марамче што е прикачено на органот.
Важно: сите вежби не се изведуваат на пенис целосно во ерекција. Органот треба да биде 60% во ерекција. За да се минимизира триењето, се применува дополнително лубрикант. Вежбањето е можно само по загревање.
Техники на истегнување
Методот на истегнување се заснова на силно дејство врз органот. За да го зголемите пенисот, мора да го следите алгоритмот:
- фати му ја главата,
- повлечете се од телото,
- заклучете во продолжена положба 5 секунди,
- повлечете надесно додека не се појави блага болка,
- враќање на почетната позиција,
- повлечете налево, држете 5 секунди,
- враќање на почетната позиција,
- повлечете надолу, држете 5 секунди,
- враќање на почетната позиција,
- повлечете надолу, држете 5 секунди.
Важно: вежбата е придружена со блага болка, општата непријатност е исклучена.
Редовно и правилно истегнување, делува на кавернозните тела во внатрешноста на органот, придонесувајќи за зголемување на должината. Во текот на постапката, пенисот е во опуштена состојба. При фаќање на глансот, кожичката нежно се повлекува назад. Вежбата се изведува во седечка положба.
Кружно истегнување
Пенисот се влече напред 5 секунди па нагоре, додека лицето врши кружни движења во насока на стрелките на часовникот. Истото дејство се повторува за секоја страна. Редовното истегнување за 25 серии ја зголемува големината на органот.
Важно: по истегнување, на органот му треба лесно тресење. Оваа акција ја нормализира циркулацијата на крвта.
Седечки истегнување
Вежбата се изведува со пенис во ерекција, нивото на ерекција не треба да надминува 40%. Пенисот нежно се влече кон задникот и мажот седнува на него. Техниката го зголемува притисокот во кавернозните тела. Правилната изложеност ги менува димензиите на гениталниот орган.
V-истегнување
Пенисот треба да биде целосно опуштен. Главата е зафатена со палецот и показалецот. Органот е максимално растегнат од телото не повеќе од 7 секунди. Истовремено со ова дејство, потребно е да се стегне основата со бавно движење на раката од дното кон врвот. Вежбата се повторува не повеќе од 10 пати.
Исхрана за зголемување на пенисот
Вреди да се одбележи, но правилната исхрана придонесува за зголемување на големината на органите. Некои видови храна ја зголемуваат циркулацијата на крвта, што доведува до промена на волуменот на фалусот. Можете да ја елиминирате штетната храна на која било возраст. Нема ограничувања за ова прашање.
За природно зголемување на органите, експертите препорачуваат користење:
- Витамини. Урамнотежените комплекси имаат корисен ефект врз човечкото тело, зајакнувајќи ги неговите заштитни функции. За да се компензира недостатокот на корисни компоненти, неопходно е да се користи зелена боја. Содржи фолна киселина, витамин К и бакар. Без овие компоненти, нормалното функционирање на органите и системите е невозможно. Лекарите препорачуваат да вклучите зеленчук, овошје и јаткасти плодови во вашата секојдневна исхрана. За растечки организам потребни се цреши. Бобинката ја содржи активната состојка антоцијанин, која ја регулира циркулацијата на крвта, што позитивно влијае на еректилната функција.
- Храна богата со содржина на протеини. За да се зголеми големината на пенисот и да се поддржи имунолошкиот систем, препорачливо е да се јаде посно месо.
- Производи од риба. Богата со фосфор, оваа компонента придонесува за зголемување на должината на пенисот. Морската храна треба да биде дел од секојдневната исхрана на една личност. Омега-3 киселините се дополнителни компоненти на производите од риба, тие го поддржуваат развојот на телото и ги има во мрсната риба.
- Семиња. Тие се базираат на аргинин. Тоа е амино киселина одговорна за развојот на органи и системи, вклучувајќи го и пенисот.
- Лук. Љубителите на зачинети зачини се гордеат со постојаната ерекција и импресивната големина на фалусот. Лукот ја содржи компонентата алицин. Тој реагира на енергетските резерви на телото и го промовира забрзувањето на крвта.
- Зелени јаболка. Овошјето е идеално за зголемување на големината на пенисот. Содржи корисни компоненти кои го регулираат развојот на репродуктивниот систем. Јадењето јаболка го зајакнува имунитетот.
- Млечни производи. За да се зголеми големината на пенисот, препорачливо е да се користи јогурт, кефир и маса од урда.
Исхраната на мажот треба да биде целосна и разновидна. Дополнително, неопходно е да се воспостави режим на пиење. Соодветната количина на течност ја зголемува еластичноста на ткивата, што помага во процесот на истегнување на органот.
Користење на народни лекови
Хербалната медицина покажува добри резултати. Употребата на лековити билки помага да се зголеми големината на гениталниот орган без да му наштети на здравјето. Не се препорачува самостојно користење на лековити растенија. Препорачливо е да се консултирате со лекар пред употреба.
Според експертите, следново има корисен ефект врз репродуктивниот систем:
- лушпа врз основа на цвеќиња и лисја од глог. Употребата на растението помага да се подобри циркулацијата на крвта и да се подобри протокот на хемолимфата,
- супа врз основа на роза колковите. Бобинката содржи витамин Ц. Аскорбинската киселина ја стимулира циркулацијата на крвта и микроциркулацијата во карличните органи,
- корен од женшен. Под влијание на претставената компонента, потенцијата се зголемува и сексуалното либидо се зголемува. Редовното консумирање на пијалок на база на женшен делува благотворно на општата состојба на организмот и ги зајакнува заштитните функции.
Мора да се внимава кога се користи традиционалната медицина. Правилниот ефект на лековитите билки помага да се подобри метаболизмот и да се стимулира циркулацијата на крвта. Застојот на гениталниот орган ја зголемува потенцијата.
Важно: традиционалната медицина практично не предизвикува негативни реакции. Но, треба да го користите со претпазливост и само по консултација со специјалист. Неконвенционалните методи се комплементарна терапија. Нема терапевтски ефект.
Машкиот репродуктивен орган може да порасне до 25 години, ова е физиолошки процес. Можете да ја зголемите нејзината големина преку традиционална медицина, вежбање и специјални стимулирачки лекови. Ефектот на процедурите е привремен. Само хируршката интервенција ќе помогне значително да се промени големината на органот. Експертите не препорачуваат прибегнување кон радикални методи. Конечно, големината на пенисот никако не влијае на квалитетот на сексуалните односи.