Вежби за зголемување на пенисот (слика)

Големината на машкоста е главниот показател за квалитетот на сексуалниот живот. Ова влијае на потенцијата, и ако сеуште може да се зголеми со помош на апчиња, тогаш зголемувањето на пенисот со помош на лекови не е можно. Знаејќи за таков машки проблем, лекарите најдоа решение - зголемување на пенисот со помош на вежби. Вежби за зголемување на пенисот и видео упатства може да се видат на мрежа, за ова треба да направите барање „видео вежби за зголемување на пенисот".

Како се изведува оваа обука?

Зголемувањето на органите може да се изврши и во должина и во дебелина. За ова можете да користите раце, специјални уреди, како и материјали за пондерирање, кои, користејќи ја нивната тежина, ќе го истегнат пенисот.

Идеална опција за зголемување на пенисот дома со вежби е рачно зголемување на пенисот со два или три прста. Постојат многу различни опции за извршување, тие се поделени по нивоа на тежина, треба да започнете да правите гимнастика за принципот од лесно до тешко.

Треба да започнете со 15 минути, а потоа времето што го посветувате на часови треба постепено да се зголемува на 30 минути дневно. Се верува дека најповолното време за вежбање такви вежби за зголемување на пенисот дома е наутро и навечер. Ако одлучите да се преселите на ниво на потешки вежби што го зголемуваат пенисот, тогаш треба да го направите постепено, а не нагло.

Идеална опција пред да започнете со ваков вид вежба е да се консултирате со лекар, тој ќе ви каже детално за тоа како да го зголемите пенисот дома. Главната работа што треба да се знае при преземање на таква обука е дека главната работа во нивната изведба е регуларноста. Се разбира, не треба да сметате на молскавичен резултат, за да го зголемите своето достоинство за барем неколку сантиметри, ќе треба да се потрудите многу.

Подготовка за вежбање за продолжување на пенисот:

1. Зголемувањето на пенисот дома не е лесна задача, подготовката за ваква активност мора да се прави секој пат, ова ќе помогне часовите да бидат попродуктивни.
2. Пред да започнете со вежбање, туширајте се и измијте се, обрнете посебно внимание на перинеалната област.
3. По туширање, исушете го со пешкир и исушете го.
4. За часови, ќе ви треба специјален лубрикант, затоа однапред посетете ја аптеката и купете го и вие.
5. Бидете сигурни да изберете место каде што ќе правите гимнастика за зголемување на пенисот. Прво, обидете се да ги направите сите избрани комбинации во различни пози, стоење, седење, лежење, полуседење, лежење и изберете ја опцијата во која ќе ви биде што е можно поудобно.
6. Како и рацете, нозете или другите мускули, пенисот треба да се загрее пред да започнете со тренинг. За да го направите ова, можете да направите топли облоги. Најлесен начин да го направите ова е да загреете крпа или друга густа ткаенина со пегла и да ја нанесете на пределот на меѓуножјето. Повторете ја оваа постапка неколку пати. Ако имате грејна подлога при рака, користете ја.

Откако ќе заврши подготовката, можете да започнете да изведувате гимнастика, вклучително и за прв пат видео од вежбата како да го зголемите пенисот.

Вежби за зголемување на пенисот

Какви вежби го зголемуваат пенисот? Кои вежби за зголемување на пенисот да се направат поефикасно, може да се прочитаат во прегледи на специјализирани страници. Ако не знаете како да го зголемите пенисот со вежби, тогаш специјални часови по гимнастика ќе ви помогнат.

Вежби за зголемување на пенисот и видеа со нивните детални описи се она што ви треба, особено ако сте почетник во овој бизнис.

Постојат многу вежби за зголемување на пенисот, секој треба да избере нешто за себе поединечно, во зависност од тоа какви резултати сака да постигне и што точно да постигне.

Во зависност од вежбите што ги правите, зголемувањето на пенисот ќе се случи на различни начини. Зголемувањето на пенисот дома е најпопуларниот начин за решавање на проблемот.

• Истегнување на пенисот во должина.Вежбите за должина на пенисот се најпопуларните вежби во оваа област, а вежбите за задебелување на пенисот го заземаат второто место. Влезете во удобна положба, земете го пенисот во ваши раце и само почнете да го влечете напред. Не треба да достигнувате фанатизам, ако чувствувате болка, тогаш ова е знак дека не треба да се повлекувате понатаму. Повлечете го пенисот пет секунди, а потоа ослободете го. Одморот помеѓу овие серии треба да биде приближно 5 секунди. Значењето на таквата обука за зголемување на пенисот е дека главниот дел од кавернозните тела, кои се главната компонента на машкото достоинство, се наоѓа во карличниот регион, и оттаму може да се прошират, со што ќе се зголеми органот за неколку сантиметри. Кога изведувате таква гимнастика, треба да се осигурате дека нема ерекција.

• Продолжување на пенисот додека седите.За таква гимнастика, ќе биде потребна многу мала ерекција. Дозволете вашето тело да се зголеми во големина за околу 30%, не повеќе. Треба да го спуштите колку што е можно и да седнете на него. Ваквата вежба е насочена кон зголемување на притисокот врз внатрешните компоненти на пенисот, ова ќе помогне да се зголеми големината на пенисот и во должина и дебелина, како и да се зголеми основата на пенисот.

• Масажа на органи.Пред да започнете лекција, пенисот треба малку да се подигне, да го земете со два прста и да направите движења што ќе личат на движењата за време на мастурбацијата. Кога ќе се крене целосно, тогаш земете ја главата во ваши раце, стиснете ја во основата и испружете го органот на овој начин додека не почувствувате непријатни сензации. Застанете и одморете веднаш потоа. Мора да се направи многу внимателно за да не се оштетат лигаментите.
• Бел. . . Постигнете целосна ерекција на вашиот пенис, почнете да ги правите движења лево-десно и горе-долу. Во исто време, обидете се да ги затегнете мускулите на перинеумот колку што е можно повеќе.

• Јелкинг.Оваа техника за зголемување на големината на пенисот е позната низ целиот свет. За да вежбате, треба да се осигурате дека вашиот пенис стои повеќе од половина. Главата нема да се користи под таков товар, затоа не треба да ја допирате повторно. Со два прста земете го пенисот за неговата осовина, направете движења надолу и не заборавајте да користите лубрикант, така што вежбата ќе биде многу полесна. Ако одеднаш почувствувате дека ејакулацијата се приближува, тогаш застанете неколку минути, а потоа продолжете повторно.

• Флексија на пенисот.Неопходно е да бидете сигурни дека машкоста се зголемува за околу половина или малку повеќе. Свиткајте го пенисот во различни насоки, згора на тоа, во такви, како што ќе ви биде погодно. Меѓутоа, додека ја правите вежбата, слушајте ги вашите чувства. Ако ве боли или едноставно ви е непријатно, тогаш престанете да го изведувате или дејствувајте повнимателно, бидејќи таквите манипулации можат да ги оштетат гениталиите.

• Кегелова вежба.Вршење такви вежби за гениталиите е корисно и за мажите и за жените ако сакаат да имаат добра ерекција и да добијат посветол оргазам. Вежбањето гимнастика е многу, многу едноставно. Неопходно е ритмички да се притиснат и оттргнат мускулите на перинеумот. Ако не можете да сфатите какви мускули се, тогаш само одете во тоалет и почнете да уринирате. За време на овој процес, едноставно држете го млазот и веднаш ќе разберете за кои мускули станува збор. Можете да извршите таква вежба не само во времето што им е доделено, туку и во секоја прилика. На пример, во лифт, во автомобил, возење во метрото, на работното место. Не плашете се, однадвор тоа воопшто не се забележува. Главната работа не е да заборавите на таквата гимнастика и да се вратите на неа што е можно почесто. Кога станува збор за зголемување на машкото достоинство, главната предност на овој пристап е тоа што часовите многу добро ги активираат процесите на циркулација на крвта.
• Стегање.Со цел резултатите од стегање да бидат импресивни, треба да го направите правилно. За да извршите такви манипулации, треба да купите уред што ќе го притисне пенисот, ова се симулатори за стегање.

Ако ви е тешко да го изберете, тогаш побарајте нешто соодветно за барање слики "стегање фотографија". По оваа техника, направете релаксирачка масажа на пенисот.

Важно!Можно е да се зголеми должината на пенисот дури и кога се носи товар на него околу 8 часа дневно. Сепак, за некои тоа е болно и непријатно.

Што да направите после тренинг?

Откако ќе ги завршите дневните вежби за зголемување на пенисот, треба да му дадете малку одмор на пенисот. За да може резултатот да се поправи, можете да носите продолжувач, но ова веќе ќе зависи од личните желби на индивидуален маж.

Покрај тоа, обидете се да се откажете од лошите навики, да се облекувате за временските услови, да не се прегреете и да не се ладите, обидете се да се придржувате до принципите на правилна исхрана, да се движите колку што е можно повеќе и да не водите седентарен начин на живот, само тогаш физичко зголемување на пенисот ќе започне.

Заклучок

Така, зголемувањето на должината и обемот на пенисот преку вежбање е добра техника за да ги поправите вашите комплекси и да ја вратите самодовербата. Со цел пенисот навистина да се зголеми, барем за неколку сантиметри, ќе треба да се обидете, но резултатот е достоен за тоа, што е најважно, сами одлучете какви вежби ќе направите за да го зголемите пенисот и да развиете сопствен сет домашни вежби за зголемување на пенисот.